Vous vous vous remettez en question régulièrement mais vous avez l'impression que vous ne vous posez pas toujours les bonnes questions. Vous avez une bonne connaissance de vous-même et êtes conscients de vos points de faiblesses et de vos forces, mais vous peinez à progresser et rencontrez des blocages.

Le processus de coaching est peut-être fait pour vous.

Le coaching est un temps pour grandir en conscience que vous pouvez vous offrir à vous-même lorsque vous êtes prêt à progresser, et à faire grandir vos compétences naturelles personnelles uniques. 

Le coaching offre une possibilité de mieux se connaître, d'identifier ses blessures d'enfances, les émotions refoulées qui se répètent à l'âge adulte et de trouver des solutions à leur acceptation et à leur résolution et de les affronter et de les dépasser avec résilience afin qu'elles n'impactent plus négativement la vie présente. 

Il permet de se détacher d'un perfectionnisme envahissant, de prendre conscience de ses vulnérabilités pour en faire des forces, de se reconnecter à son enfant intérieur. 

Il permet d'apprendre à réguler ses émotions, à prendre de la hauteur face à des évènements compliqués du passé (problèmes familiaux, professionnels, séparation, deuil etc) ou apprehender des événements à venir  ( entretien professionnel, changement de voie professionnelle, mariage, naissance ).

Il peut être associé à des séances d'EMDR-DSA si besoin pendant le parcours, car le coaching est susceptible de réveiller des traumatismes enfouis, ou des émotions désagréables. Dans ce cas l'EMDR peut s'avérer être un outil utile à la résolution d'une problématique non détectée au départ.  

Ce processus permet d'identifier nos mécanismes internes et externes de fonctionnement, de pensées ou de contrôle, et d'établir des objectifs de changement afin d'améliorer notre quotidien dans nos différents domaines de vie (individuel, couple, famille, professionnel, loisirs etc).

En établissant un objectif SMART, qui sera le fil directeur de votre coaching et des sous-objectifs ainsi que des exercices inter-séances, vous mesurez avec le coach vos avancées d'une séance sur l'autre.

En aucun cas le coach ne fait à "votre place" ou ne vous donne des réponses toutes faites, car vous êtes l'acteur principal de votre coaching et détenez toutes les réponses en vous. Il s'agit de vous guider et de vous accompagner au mieux et d'un véritable engagement envers vous-même. 

Le coach vous guide, et établit un processus crée en alliance avec vous afin de vous amener vers une plus grande autonomie, et authenticité envers vous-même.